Кеңештер

Баарыбыз кайда, кандай жумуш болбосун, нан таап жеш үчүн эмгектенебиз. Айлык акыбызга өзүбүздү, үй-бүлөбүздү камсыздап, андан ашканын дагы бир жактарга

Бүгүн күнгө жекшемби. Омар Хайямдын китебин колго алып, көз жүгүртүп отурдум. Ал китептин бир жеринде мындай деп жазылып туруптур: “Омар

Түстү туура тандоо аркылуу сымбаттуу болуп жаш көрүнүүгө жетишүү толук мүмкүн. Андай болсо мода дүйнөсүндөгүлөр кара чачтуу айымга кандай түс

Помидор бышкан маалда томат согун кеңири даярдап алсаңыз, ден соолукка абдан пайдалуу. Курамында помидор менен туздан башка эч нерсе жок

Адатта, 40 жаштан өткөн айымдар дал ушул көйгөйдөн азаптанышат. Бул маселенин башкы көйгөйү аялдын организминде гормоналдык баланстын бузулушу болушу мүмкүн.

«Катуудан тиш, жумшактан ич оорубасын» деп бекер айтышкан эмес. Тиш оору адамдын айласын кетирип, бушайман абалга келтирет.​ Бул ирет Бишкек

Башкалар менен салыштыруу Күйөөңүздү башка бирөө менен салыштыруу, ага абдан эле оор кордук жана сокку катары кабыл алынат. Эч качан

Чач аял затынын көркү экени талашсыз. Чачты сактоо үчүн маскаларды сунуштадык. Кургак чачтарга маска. Масканы жасоо үчүн, 1жумуртканын сарысы, 1кашык

Сулуу жана арыктагысы келген айымдарга кеңеш берүүнү эп көрүп, диеталардан бир канчасын сунуштадык. Айран диетасы. Айран диетасынын жардамы аркасында үч

Кээде бир эле сөздү тартышуунун айынан жубайлардын ортосунда бүлүк жаралышы мүмкүн. Ар бир сөздү сүйлөөрдүн алдын, жакшылап ойлонуп, айткан туура.

Жаңгактын тандалма курамы, адамдын иммунитетинин көтөрүлүшүнө, денеден оор металдардын (стронций, коргошун ж.б) чыгышына жана башка, организмдин радиацияга каршылыгынын жогорулашына салым

Кан басымы жогору болгондор эң алгач эле туура тамактанууга көңүл бурушу керек. Ага утурлай кан басымды жогорулатуучу азыктарды колдонуудан оолак

Гемоглобинди көтөрүү үчүн төмөндөгү табигый азыктар керектелет. Бир стакан грек жаңгагы Бир стакан мейиз Эки даана лимон Бир стакан бал Бир стакан

Газдалган суусундуктар эң негизги «зыянкеч» болуп чыкты. Медицина илимдеринин доктору, стоматолог Дмитрий Смирнов кайсы азык-түлүк тиштин эмалын кетире турганын айтып

Туура тамактануу Рационуңузда түрдүү мөмө-жемиштер, калориялуу тамак-аштар жана жашылчалар болгону оң. Кыймыл-аракет жасоо Эртең менен турганыңызда жок дегенде 10 мүнөт

Эгерде сиз ден соолугуңузга зыян келтирбей арыктагыңыз келсе, майлуу, таттуу, ундан жасалган даамдарды колдонуудан алыс болуңуз. Ошол эле учурда түрдүү

Кээ бир адамдар автобуска түшөбү, самолетко түшөбү дароо эле жүрөгү айланып куса баштайт. Муну окумуштуулар адамдын денесинин өйдө-төмөн силкинген кезинде

Социалдык жактан кооптуу типаждар болуп саналган кылмышкерлер жана башка психикалык жактан жабыр тарткан адамдарды кошпогондо, айымдар кандай эркектер менен мамиле

Эгерде организм керектүү уйкуну ала албаса, анда адам эс алгандай болбой, мас адам сыяктуу жүрө берет. Уйкусуздукту пайда кылган факторлор

Биздин метаболизмибиз (зат алмашуу) кандай жумуш аткарат? Анын мыкты иштөөсү үчүн эмнелер менен камсыз кылуу керек? Көптөгөн айымдар жайкы учурда,