Кеңештер

Туура тамактануу Рационуңузда түрдүү мөмө-жемиштер, калориялуу тамак-аштар жана жашылчалар болгону оң. Кыймыл-аракет жасоо Эртең менен турганыңызда жок дегенде 10 мүнөт

Эгерде сиз ден соолугуңузга зыян келтирбей арыктагыңыз келсе, майлуу, таттуу, ундан жасалган даамдарды колдонуудан алыс болуңуз. Ошол эле учурда түрдүү

Кээ бир адамдар автобуска түшөбү, самолетко түшөбү дароо эле жүрөгү айланып куса баштайт. Муну окумуштуулар адамдын денесинин өйдө-төмөн силкинген кезинде

Социалдык жактан кооптуу типаждар болуп саналган кылмышкерлер жана башка психикалык жактан жабыр тарткан адамдарды кошпогондо, айымдар кандай эркектер менен мамиле

Эгерде организм керектүү уйкуну ала албаса, анда адам эс алгандай болбой, мас адам сыяктуу жүрө берет. Уйкусуздукту пайда кылган факторлор

Биздин метаболизмибиз (зат алмашуу) кандай жумуш аткарат? Анын мыкты иштөөсү үчүн эмнелер менен камсыз кылуу керек? Көптөгөн айымдар жайкы учурда,

Майлуу эмес сүт азыгы диабет жана рак ооруларынын алдын алат. Бул боюнча жыйынтыкка Мадрид өлкөсүндөгү “Комплутенс” университетинин окумуштуулары келген. Тагыраак

Чыныгы аялзаты болуу дагы өзгөчө аракетти талап кыларын баардык эле аялзаты түшүнө бербейт. Алардын айрымдары   жакшы кийинип, жасанып жүрсөм

Түгөйлөрдүн жашоосунда ажырашуу деген дагы чоң түшүнүк жашайт. Буга ар ким ар кандай жолдор менен туш болуп калат. Көпчүлүк жалгыз

Денедеги ашыкча салмактан арылуу оңой эмес. Кай бирөө арыктоо үчүн түрдүү көнүгүүлөрдү жасаса, ал эми экинчиси диета кармап арыктоого тырышат.

Биз кыргыздар көчмөн калк болгондугубузга байланыштуу мал-жандыкка, анын ичинде өзгөчө жылкыга жакын келебиз. Жылкы таң калычтуу мүнөзгө ээ болот. Анын

Мыкты кам көрүлгөн, келишимдүү буттар аялдын сулуулугунун бирден-бир маанилүү компоненти. Кылымдардан бери дененин дал ушул мүчөсү суктанууларды жаратып, канчалаган мырзаларды

Кайсы гана жашта болбойлу биздин өң-келбетибиз генетикага байланыштуу. Бирок бул жалгыз фактор эмес-биз өзүбүз картаюу процессинин тездешине таасир беришибиз мүмкүн.

1.Айланадагы адамдар сиз тууралуу эмне ойлоп жатса да, ага башыңызды оорутпаңыз. 2.Ойлогон максатыңыз убакты сааты келгенде ишке ашат. Ошон үчүн

”Ысып кеттим, үшүп кеттим, кондиционерди жандыралычы… Болду, өчүрөлүчү, үшүп кеттим, эртең ооруп калсам…” Минтип пульт талашуу көп кайталанган көрүнүш экени

Ар бир үй — бүлөдө,  аял затынын үйдөгү  аба — ырайын жагымдуу кылыш үчүн, өзүнүн сырлары болот. Ошентсе да ынтымактуу

Адам баласынын организми ар дайым сырткы айлана-чөйрөнүн терс таасирлерине кабылып тургандыктан аны менен күрөшүү үчүн кошумча жардамга муктаж. Буга байланыштуу

Эл аралык дарыгерлер тобу, психологдор жана диетологдор биргелешип, тубөлук жаш болуунун 10 жобосун иштеп чыгышты. Бул он жобону колдонуп, эске

Аллен Карр аттуу жөнөкөй эсептөөчү адам тамекини чекпей коюунун эң жөнөкөй жол-жоболорун таап чыкты. Мында адамдан кандайдыр бир көнүгүүлөрдү жасоо

Жубайынын көзүнө чөп салуу – көпчүлүк учурда үй-бүлөнүн урашына жеткирүүчү жол. Көңүлдөш күткөн аялдагы өзгөрүүлөрдү психологдор төмөндөгүчө бөлүшөт. Аялдардагы жети